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作者： 林庚
新功能介紹- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從期貨看現貨／台股站穩年線 可戰季線 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
台指期在蘋概三王領軍下強彈，期貨分析師表示，多方展現少見的積極度，以最低點10,330點開始反彈，在線型上收了一根長紅K棒，對台指期來說更具有意義的送禮酒推薦是，一舉站上年線，對多方具有相當的激勵作用。期貨分析師表示，以技術分析判斷，進階KD來到低檔區之後，呈現超賣的情況，開啟反彈的優惠網站最便宜行情是合理現象，後續要觀察，台指期在站上年線之後是否可以力守年線關卡，如果可以站穩，後續要上攻的關卡就是季線。. } }); } 期貨分析師表示，以型態分析，台指期在5月3日來到波段高點11,094點後，近一個月修正的行情來到5月29日的低點10,218點，修正點數近876點，從9,305點起漲來分析，修正幅度也近50%，對台指期多方能量受到衝擊，這波反彈需CP值超高折價卷快速站回所有均線之上，多方能量才可以重新累積，否則跌破5月29日的低點10,218點，就要尋求萬點關卡的支撐。另外注意中美貿易戰後續走向，川普持續在全球發動貿易戰，目前新開的戰線就是墨西哥與印度，全球股市都面臨不確性的風險升高，短線造成的波動勢必會增加，操作難度會提高。籌碼面，外資台指期多方部位44,170口，整體水位仍是偏多，期貨分析師表示，外資面臨中美貿易戰影響之下，布局水位也沒有前幾個月高，現貨市場呈現多日賣超，但在期權籌碼仍是偏多，期現貨籌碼尚未同步，台指期只能視為短線修正行情，未正式轉為空方格局。本星期觀盤重點，除了年線能否站穩之外，需更進一步站上季線之上，短線下方支撐則是在5月非逛不可不能不逛29日的低點10,218點附近不能被跌破，否則會引起下殺的賣壓。
缺D缺健康！ 你血中濃度有多少？
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
參與多項生理功能 維生素D不可或缺
維生素D是近年來被高度關注的營養素新星，它為何如此重要？美兆國際健康管理機構總院長朱大維表示，除了過去一般人熟知，維生素D能維持血中鈣磷的平衡，並維持骨骼健康之外，它對其他生理功能，包括腎臟、心臟血管的保護作用、免疫系統調節、降低發炎反應、神經發育、賀爾蒙調節等，都是正常運作不可或缺的重要營養素；此外，根據多項國內外研究顯示，維生素D不足與糖尿病、高血壓、代謝症候群、自體免疫疾病、骨質疏鬆、憂鬱等有關係，甚至癌症的發生及死亡率之間亦呈現相關性。
維生素D不足普遍存在 女性平均值低於男性
然而，維生素D不足（<30 ng/ml）的問題，普遍存在已久！根據台灣衛生福利部公布的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，成年人血清維生素D平均濃度為18.1 ng/ml，女性平均值低於男性，其中，年輕女性的維生素D不足現象，最為嚴重。另外，根據美兆針對內部員工研究調查，亦發現類似現象。超過九成有維生素D濃度不足（<30 ng/ml）問題，其中維生素D缺乏比例（≤20 ng/ml）則高達66%；甚至有部分維生素D嚴重缺乏者（<10 ng/ml）具有腫瘤或癌症病史，呈現維生素D與疾病的相關性。
補充維生素D營養品 血中濃度可有效提升
「改善維生素D不足的現象，是全民重要健康課題。」朱大維總院長說，維生素D可透過適當的日曬由人體自行合成，或從微生素D含量較高的食物，例如魚類、菇類、蛋奶類等食物中攝取。「當然，透過維生素D營養品來補充，也是很有效的提升方法。」根據本次研究調查，經過1個月的維生素D補充（800IU每日2錠）後，幾乎受測者的維生素D濃度均有顯著提升，平均濃度增加10 ng/ml，尤其是原本體內濃度較低者，其改善的幅度更加明顯。
維生素D每日攝取量600-2000IU 依各年齡層與特定族群而不同
目前國際常見的維生素D的每日建議攝取量，依各年齡層與特定族群（懷孕或哺乳者）不同，約為600-2000IU，以達到不同目標濃度(20-30 ng/ml)；而台灣衛福部公告的國人膳食營養素參考攝取量建議為200-600IU，上限攝取量為2000IU(一歲以上)。尤其針對維生素D缺乏高危險族群，包括有骨骼疾病、年長族群、以及慢性腎臟病史患者，更應特別注意維生素D的濃度與補充。
維生素D並非多多益善 定期檢測很重要
值得留意的是，儘管維生素D有多種有益健康的生理功效與疾病預防潛力，但並非多多益善、越高越好。當維生素D濃度升高至100-150 ng/ml以上，可能對人體產生毒性作用。研究發現，維生素D過高可能造成血鈣濃度升高，影響血管硬化、腎臟結石、增加心血管疾病風險等問題。朱大維總院長強調，維生素D是很多基礎生理功能的啟動因子，但人們普遍忽略它；若是藉由檢測，知道自己是否足夠，就有機會避免或改善許多健康問題。他呼籲民眾應正視維生素D濃度足量與否，為健康打好基底。
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