【自我提升必備好書】核心問題：開啟學生理解之門~熱銷中
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商品訊息描述: 限定商品人氣產品熱賣商品英文 什麼是「核心問題」？核心問題和其他種類的問題有何不同？為何如此重要？為什麼在課程與教學中，應該設計和運用核心問題？
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限時下殺>省錢達人本書從《重理解的課程設計》出發，作者提供實用的指引和眾多的例子，完整解釋核心問題之重要性和七項特徵，區別主題式及總括式問題，示範如何設計有效的核心問題並應用「回應策略」鼓勵學生參與，開啟以探究為基礎的教與學。
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作者： Jay McTighe, Grant Wiggins
新功能介紹- 譯者： 侯秋玲, 吳敏而
- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/01
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9大保障一次滿足！元大人壽「醫言九鼎」組合專案，守護你我健康 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
近年大環境不緊氣，低薪情形成為社會一大問題，小資族如何為自己與家人規劃保障、降低風險是關鍵。元大限定商品網友一致推薦人壽全新「醫言九鼎」組合專案優惠專區流行，強調全方位一次滿足，內容涵蓋癌症醫療、住院日額、實支實付、終身醫療、失能扶助、豁免保費、手術醫療、意外保障及重大傷病等9大面向，架構完整醫療防護網。 根據健保署資料顯示，截至今年4月重大傷病卡發卡量超過95萬張，與去年相比增加近16萬張，也就是平均每24個人，就有1人領有重大傷病卡。雖然重大傷病卡與送禮人氣商品健保能免除部分負擔醫療費用，但新式藥物、手術和住院等高昂費用，對小康家庭而言仍難以負擔。. } }); } 針對首次購買醫療險的朋友，元大人壽建議組合，「元大人壽幸扶一世雙重照護終身保險」保額100萬元、「元大人壽元氣100終身醫療健康保險附約」5單位、「元大人壽真心保護防癌終身健康保險附約」保額1萬元、「元大人壽綜合住院醫療保險附約」計畫一、「元大人壽享有心住院2018熱門商品好康平台醫療健康保險附約」計畫一、「元大人壽一年期手術醫療健康保險附約」5單位、「元大人壽一年期重大傷病健康保險附約」保額100萬元、「元大人壽重大疾病暨特定傷病健康保險附約(II)」保額50萬元、「元大人壽人身傷害保險附約(II) 」保額100萬元、「元大人壽意外傷害住院日額保險附約」計畫一及「元大人壽真意豁免保險費附約」共11項商品。以現年30歲王先生為例，繳費期20年且以自動轉帳方式繳費，年繳保費36582元，平均每日約100元。 已投保部分醫療險民眾，可利用「醫言九鼎」組合專案檢視自身保障。此專案具備「豁免保費機制」，當被保險人符合特定條件向保險公司提出證明，即可免除主、附約保費繳納至主契約期滿，保障持續不間斷。元大人壽「醫言九鼎」組合專案打造全方位醫療防護網。圖/元大人壽提供 分享 facebook
靠這招3分鐘變臉！貧血、面色臘黃都解決了
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
中醫說：「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血是相依相存運行，氣能生血、行血；血又能化生為氣，所以氣旺則血充，氣虛則血少。
人體的氣是動力，血是物質基礎。血在氣的推動下，才能循環到全身，滋潤五臟六腑，灌養皮肉筋骨。反之，五臟六腑無法得到滋潤的話，就會形成「血虛」，精神、氣色都會變差，人會顯得疲累萎靡。
女人血虛問題多
血虛的人，通常有貧血的問題，看起來瘦弱、面色蒼白、唇舌指甲沒有血色，弱不禁風。通常以女性居多，且多半有月經失調，也容易有頭暈目眩、心悸失眠、疲倦乏力、手足發麻等生理特徵。
血虛在中醫裡稱為虛證，是人體正氣虛弱不足的表現，形成原因除了先天遺傳體質之外，也跟後天失養有關，例如缺乏鍛鍊、營養不良、消化吸收不好，或是久病傷了元氣，甚至是思慮過度所致。
白雁老師提醒，所有的根本都應該從調養脾胃功能做起，如果脾胃功能差，就不能把食物轉化為身體裡的氣血，而是直接將它們排泄了出去。
虛弱的脾胃就像一個漏斗，你吃多少，它漏多少，所以中醫說：「脾胃者，氣血之母也」，脾胃就像土地，土地肥沃，就能長出好的蔬果糧食；如果你的土地如同沙漠般的荒蕪，再好的種子下去也是浪費，因此要想氣血調和，首要就是把脾胃這個根本顧好。
補血、勤運動顧好脾胃根本
血虛的人消瘦、面色臘黃，容易眩暈、心悸、失眠等，在日常飲食上可以多吃上補血的食物，像紅棗、豬肝、紅糖、黑豆、桂圓、黑芝麻等，這些補血的食物都是很易得，不需大費周章就能幫助改善血虛。
不過，要是想讓這些食物的營養能夠被充分吸收，要把脾胃根本顧好，就必須讓氣血調和。如果能搭配氣功慢運動，像「化食功」小功法，能幫助氣血運行順暢，更能幫助養份吸收，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓氣血運轉正常，精神氣色自然就會變好。
※「化食功」小功法
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水果當飯吃，怎麼人越來越虛？
平常肉吃的多，菜吃的少，或是平時精力體力特別好的人，可以利用吃水果達到更好的消化和吸收，免得多餘的火積存在體內。
內臟打理好，老皮換新皮
氣血不足的人，體內五臟六腑得不到足夠營養，更沒有多餘的氣血濡養到表層肌膚；相反的，當氣血充盈時，能生出從裡到外透出光華的活力有氧肌。
照片來源：白雁氣功提供
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