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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／一口氣上升9名 王柏融打擊榜排洋聯第6 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
台將王柏融打擊率從2成79升至3成03，在太平洋聯盟打擊排行榜也從15升到第6，一口氣上升9名超人氣商品網拍熱門商品。 截圖自推特 分享 facebook 旅日好手王柏融今天打出本季最猛的一戰，對歐力士隊之戰締造生涯首次單場五安紀錄，打擊率從2成79升至3成03，在太平洋聯盟打擊排行榜也從15升到第6，一口氣上升9名。. } }); } 省錢方法超實用 日本火腿隊今天對歐力士賽前，王柏融的打擊率在隊上名列第四（符合打擊排行榜），落後近藤健介3成26、大田泰示2成98、西川遙輝2成92，賽後出現明顯變化。王柏融本季第四次單場至少三安，近況處於高峰，這次對歐力士三連戰13打數8安，包括昨天本季第二轟出爐，洋聯打擊排名也大幅攀升。日職兩聯盟目前打擊率超過3成共有18人，洋聯只有6人，西武網拍熱門商品好康平台隊森友哉3成56排名第一，近藤健介3成30居次，王網友超推人氣產品排行榜柏融3成03是隊上第二，大田泰示2成94、西川遙輝2成93在洋聯分居第八、第九。火腿今天8：5擊敗歐力士，最近七連不敗，目前戰績27勝3和24敗，在洋聯排名第二，落後樂天隊1.5場勝差。
中醫養生揮別老年症候群 銀髮族活出健康與尊嚴
人口老化已經成為全球共同議題，台灣更是如此，如何活躍老化，活得健康有尊嚴，則是所有中老年人必須面對的重要課題。中醫師表示，步入中年之後，更應養生，夜臥晨起，多多活動，清心寡欲，才可能健康長壽。
據統計，台灣65歲以上老人中，慢性疾病發生率逐漸提高，發病年齡卻逐年下降，最常見的慢性病包括糖尿病、高血壓、風濕、腦中風、失智症等。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師虞凱強指出，大部分老年人並非罹患單一疾病，而是伴隨多種慢性疾病，且常以非特異性的臨床表現，稱為「老年症候群」。
衛生福利部「老人狀況調查報告」指出，75歲至84歲區間的失能率為65歲至74歲者的3倍，85歲以上則近半數失能。虞凱強指出，在「老年症候群」影響下，平均壽命不斷增加，卻不見得能健康安享晚年，民眾應該更加重視養生之道。
虞凱強表示，許多中醫典籍均強調老年養生的重要性，例如《上古天真論》記載：飲食有節，起居有常，不忘作為，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。虞凱強說「規律生活是陰陽平衡的基本道理」，夜晚23點至3點之間為膽肝經循行，此段時間需深層睡眠以利養陰，陰氣足則陽氣盛，陰陽互根而度過百餘歲，達養生之道。
此外，在體力許可的狀態下，老年人應該養成運動習慣，每天在公園慢步，活動伸展手足筋骨，因為步行可以讓足底湧泉穴活絡腎氣。腎主骨、生髓、通腦，其華在髮，只要腎氣足，髮色黑且潤澤、筋骨強健，擁有良好精神狀況。
中醫典籍《三因極一病證方論》指出，內在因素為致病原因之一，其中喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，就是重要關鍵，虞凱強解釋，內在情緒起伏越大，人體五臟六腑容易失衡，外在就容易病痛。虞凱強強調，老年養生之道在於心氣和平，保持樂觀、少思寡欲，配合夜臥晨起，利於身體陰陽運行，而平時多動養足腎氣，千萬不可熬夜、菸酒，起居無節。
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